Jag och flera jag känner börjar bli väldigt trötta på både riktad reklam (hem i brevlådan), TV reklam och i tidningar.
Att vi som är äldre borde, ja faktiskt MÅSTE, ta itu med våra rynkor och våra kroppar. Så att vi ser unga och fräscha ut. Som om det vore vår högsta önskan och plikt.

Faktiskt så är det inte det. De flesta av oss gillar att vara de människor vi är och har blivit. Blir man äldre så får man rynkor och man blir lite ovig i kroppen, borde vi be om ursäkt för det och rätta in oss i ledet?

Nej, men för vår egen skull så finns det små trevliga saker man kan göra.

Här kommer några bra tips:.
använd kokosfett som nattkräm och solkräm. Kokosfett innehåller fettsyror som är nyttiga för människor, både att äta och att ha på huden. Man blir lite slätare i ansiktet och man blir lättare brun.
Ta en liiten klutt i ena handen och värm sen mellan båda handflatorna och smörj in. Huden blir smidig och lite mindre rynkig (man behöver ju inte överdriva).
Som solkräm fungerar flera oljor bra, t.ex. kokosfett, kakaosmör eller sesamolja ger snabbare färg.

Oilpulling är en ayurvedisk tradition att få tänderna vitare, rena från tandsten och plack, samt bli av med sjukdomar. Googla om du vill veta mer!
Det jag av egen erfarenhet vet är att tänderna faktiskt blir vitare och att tandsten går bort. Och det tar bara nån vecka! Det är inte frågan om någon blekning utan att ‘den gula hinnan’ går bort. Tänderna känns alldeles rena och lena.

Jag använder ekologisk kokosolja (kokosfett) men silverpaketet går säkert också bra. Man kan använda olivolja, raps- eller sesamolja också.
Jag gör så här: tar en mugg eller ett glas och fyller nästan helt med kokande vatten. Sen har jag en liten skål som jag lägger kokosfettet i (1-1½ tsk) och lägger skålen ovanpå muggen. Man kan ta ett snapsglas och ställa i en mugg hett vatten också.

När fettet smält och inte har blivit för hett (känn efter med fingret, man vill inte bränna sig i munnen) häller jag in det i munnen och börjar swisha runt oljan mellan tänderna. Det blir mer och mer allt eftersom det blandas med saliv, det är som det ska. Fortsätt med det medan du fixar håret och bäddar sängen. Ca 15- 20 minuter och gå sen ut och spotta ut på marken eller i soppåsen (i avloppet kan det orsaka stopp när det stelnar). Skölj med vattnet i muggen som nu är lagom ljummet.
Svälj inte ner det efteråt eftersom det har rensat munnen på toxiner.

Sedan efteråt borstar man tänderna! Eller äter frukost och borstar efter det. Man borstar alltså inte före oilpullingen. Det går bra att göra på kvällen också men jag tycker det är skönt att göra på morgonen. Jag längtar faktiskt efter det när jag vaknar.

Om man är öm i lederna kan jag starkt rekommendera strandnypon, det hjälper!

Och till sist, bad med epsomsalt är smärtstillande och avslappnande så där går några rynkor till bort.

En tvål som inte torkar ut och som doftar riktigt gott.

Det handlar inte om att bli rynkfri utan att gilla sig själv och sin kropp så gott det går trots en del krämpor.
Där lät jag som en damtidning i alla fall till slut 🙂

Stort tack till Weronicha på Handelshuset Källan som snyggat till min med tiden rätt ‘rufsiga’ webbutik! Nu känns den ren och stram igen!
Tack till Karolina Kaplan också för det fina fotot till butiken!